🌸今回のお話は、
「痩せたら体がだるくなる」が当たり前だと思っていた私が、
“ある工夫”で毎日をラクに過ごせるようになったお話です。
ダイエットに成功した知り合いたちの中には、
「痩せたけど、なんだかフラフラする」
「元気がなくてやる気が出ない」
そんな人が多かった印象がありました。
だから、正直なところ
「痩せたら疲れるもの」だと、私も思っていました。
でも私は今、体重が落ちてウエストもスッキリしたのに、
以前よりも元気で、疲れにくくなったんです！
その秘密は──
「エネルギー源になる栄養をしっかり摂ったこと」。
具体的には、
・朝は温かい味噌汁で胃腸を整える
・ビタミンB群や鉄・亜鉛を意識した食事
・たんぱく質を3食に分けて摂る
この3つを習慣にしただけで、
朝から動きやすく、1日中だるさを感じなくなりました。
体って、ただ痩せればいいわけじゃなくて、
「必要なものが足りているか？」がとても大事なんですね。
「体重は減ってるのに、元気がある」
「疲れにくくなった」
この感覚は、今までのダイエットでは味わえなかったものでした。
体は“削るだけ”じゃなくて、
“入れて整える”ことでちゃんと応えてくれる。
ダイエットは、“足し算”の工夫でラクになる。
そう思えるようになったのは、私にとって大きな変化でした。
江戸川区/西葛西駅/ダイエット/疲れにくい体/エネルギー不足/ビタミンB群/たんぱく質/栄養バランス/ホルモンバランス/体質改善
📍エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井 802号室
⏰営業時間：10:00～21:00
📞03-5667-0391
LINE・InstagramのDMからも受付中です
💻ご予約はこちら
👉 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/
💡DNAダイエットの秘密はLINEで限定公開中！
👉 https://lin.ee/C2SYEAm
