🌸今回のお話は、
20年以上いろんなダイエットをしてきたのに痩せなかった私が、
“本当の原因”に気づいたところから始まります。
私はずっと「私だけなんで痩せないんだろう」と悩んでいました。
運動もしたし、糖質も抜いたし、1日1食で耐えた時期も。
でも減ってもすぐ戻るし、年齢とともに少しずつ太っていく…。
特につらかったのが、生理前のむくみや体調不良。
下腹ぽっこり、脚パンパン。気持ちも沈み「もうどうしていいかわからない」と思っていました。
そんな時、友人から「エステでDNA検査を受けたら痩せた」と聞いたんです。
正直「また流行りモノ？」と思いました。
でも自分でどうにもならない私は、カウンセリングを予約しました。
結果は衝撃でした。
・脂質を体脂肪に変換しやすい体質
・タンパク質の吸収効率がやや低い
つまり、悪い油を取っていれば太るし、タンパク質を摂っても吸収されにくいなら栄養不足にもなる。これでは痩せるはずがなかったんです。
さらに「栄養が吸収されにくいのは体質だけでなく生活習慣や体内環境も原因」と言われました。
忙しくて食事が偏る、夜遅くに甘い物でストレス発散…。
そんな積み重ねが吸収力を下げていたのです。
私はやっと気づきました。
「努力が足りなかったんじゃない。努力の方向が間違っていたんだ」と。
そこからは、
「栄養を満たす」
「内臓に負担をかけない」
「水をしっかり飲む」
この3つを意識するだけで、少しずつ身体が変わり始めました。
次回は「ビタミン・ミネラル・タンパク質の力で体調も見た目も変わり始めた話」をお届けします✨
📍エステ ソフィアパレス西葛西店
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