今回のお話は、
「同じものを食べているのに、なぜか私だけ太る…」
「食事制限をしても効果が出ない…」
そんな経験を持つ方へ、DNAが教えてくれる“太るリスクと痩せるヒント”をご紹介します💡
🔬DNA検査で見える3つのリスク
①タンパク質リスク
筋肉がつきにくく、基礎代謝が低下しやすい体質
👉 解決策：毎食しっかりタンパク質を摂る（肉・魚・卵・大豆）
②脂質リスク
脂質をエネルギーに変えにくく、皮下脂肪に残りやすい体質
👉 解決策：米油・オリーブオイル・青魚など良質な油を選ぶ
③糖質リスク
糖質を処理しにくく、血糖値が乱れやすい体質
👉 解決策：白い糖質を茶色い糖質（玄米・雑穀米・オリゴ糖など）に置き換えることで改善
🍽️太る原因は“量”より“質”
「カロリーを減らせば痩せる」
これは大きな誤解です。
必要な栄養が不足すると代謝が落ち、逆に太りやすい体に…。
大切なのは「何を食べるか」「どう食べるか」。
DNA検査は、その“選び方”の答えを示してくれます✨
🌿痩せるためのシンプルな工夫
・タンパク質を毎食意識する
・油は「質」で選ぶ
・糖質は「置き換え」る
・器に盛った分だけを食べる（大盛りはNG）
この小さな積み重ねが「太りにくい体」づくりのカギになります。
💖まとめ
「食べていないのに太る」「なぜか痩せない」
その答えはDNAリスクに隠されています。
体のクセを知り、正しく修正することで、
無理なく自然に“痩せやすい体”を手に入れることができるんです✨
📍エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井 802号室
⏰営業時間：10:00～21:00
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