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プロのトップアスリートも行っているKOBAトレ!!!
●リハビリを目的とした医学的視点から考案された
カラダにやさしいトレーニングで子供からお年寄りまで幅広い年代で行える。
●普段使われていない筋肉を覚醒させ、カラダ全体のバランスを強化し、
ケガ予防やロコモティブシンドローム予防をめざす。
●スポーツなどで、すぐにトレーニングできるカラダを短時間で作る。
●体の弱点をチェックすることができる。
【柔軟性】【安定性】【バランス】【連動性】の4つの能力を鍛えていきます。
★ケガの予防に
★ポッコリお腹、メタボ腹の解消をめざす
★美しいボディラインの形成、シェイプアップ
★筋肉や関節の老化防止、ロコモティブシンドローム防止
パーソナルから団体指導まで受け付けています。