こんにちは。まだまだ暑いですね。最近流行りの馬蹄形の首元冷やすネッククール、あと寝るときにアイスノン敷いて寝たりとか。もし最近頭痛がある、頭痛が悪化していると感じている方は、この冷やす行為が原因かもしれません。緊張型頭痛の方は血流不良が原因であることが多いので、冷やす行為が余計頭痛を悪化させているかもしれません。一度ご家族の方に首を触ってもらってください。もしその手が暖かいと感じたのであれば、あなたの首周りは血行不良の可能性が高く、頭痛の場合はその首周りを温めてあげれば痛みが和らぐと思います。ぜひお試しください。
