キープフィットネスオニタケ
50歳から始める“頑張らない”フィットネス‼︎
フィットネスクラブ・スポーツジム
エアロビクス
￥1,500（非課税）
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6月スケジュール
50歳から始める“頑張らない”フィットネス 運動不足を感じていてもなかなか1人では運動が継続できない‼︎という方におすすめのプログラムです。 疲れやすい身体を回復させる有酸素運動 硬くなった身体を解すストレッチ 不良姿勢により崩れてしまった体型を引き締める筋力トレーニング 60分のプログラムに有酸素運動・筋トレ・ストレッチをバランスよく取り入れて運動不足解消を目指します。 初心者向け頑張らないエクササイズです。
リハビリではございませんので予めご了承の程お願い申し上げます。
