変えられない身体はない！今が一番素晴らしいと胸張れる身体を製作致します。
パーソナルトレーナーのCHIHARUです。
皆さんは、自分の身体にどれぐらい詳しいですか？私は、朝起きたら、体重計に乗る前に自分の体重が分かります。
一度は経験した事がある"ダイエット"
食事を制限したり、いきなり運動始めたりした経験がある方、沢山居ると思います。
まずは、自分が得意な食事、太りやすい食べ物、肥満遺伝子、体質、骨格、どんな身体を夢みているか、、知る事です。
自分の身体に沢山詳しくなり、1人1人がその身体に合った食事と運動をするべきです。
私は、長い業界経験から、ダイエットに失敗したり、諦めた方に多く出会ってきました。とことん原因を追求し、我慢や制限なく、最高の身体を保てる知識を身につけさせます。パーソナルトレーニングは辛いです。でも、今頑張れば、繰り返しリバウンドする事から解放されるはずです。また、身体は食べる物から作られます。食に対する正しい知識、流行りに惑わされない正しい糖質オフの仕方など、また、ボディケアも含めて指導して参ります。私に、貴方の身体を、作らせてください。
- 得意なこと
スポーツ全般、グルテンフリー料理、糖質オフ料理
