気づかぬうちに❝要介護予備軍❞ 今から始めよう！筋肉を育てる運動教室
介護福祉士として病院、介護施設、訪問介護と20年以上介護に従事してきました。
介護に携わり感じたことは、健康であることが幸せだということです。
結論、要介護状態になる前の予防が大切なことです。
介護経験を活かしストレッチでの柔軟性や筋力アップのお手伝いができればと体操
教室を始めました。
近年、リハビリ特化型の介護保険サービスも充実してきましたが介護が必要に
なってからリハビリを頑張りますか？
健康寿命の大切！今から始めよう筋トレストレッチ！
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