倉敷で「健康づくり」「介護予防」に取り組みたい方へ。
近年、医療・介護制度の見直しが進み、今後は自己負担の増加が避けられないと言われています。
・介護保険は原則2割負担へ
・医療費は3割負担へ
・要介護1・2を介護保険から外し、総合事業へ移行する案も議論中
もし制度改正が進めば、必要なサービスを十分に受けられなくなる可能性や、介護事業所での受け入れが難しくなるケースも予想されています。
こうした背景から今、倉敷市でも
“介護に頼らない身体づくり” への注目が高まっています。
当施設「倉敷フリーウエイトジム」の 筋トレストレッチ教室 では、
中高年・高齢者の方でも続けやすい運動を通して、
・姿勢改善
・転倒予防
・痛み軽減
・筋力・柔軟性の向上
など、将来の介護リスクを減らすサポートを行っています。
【倉敷でこんな方に選ばれています】
・運動不足が気になる
・最近、体力が落ちてきた
・膝・腰が不安
・できれば介護を受けずに暮らしたい
・健康寿命を延ばしたい
・自宅でもできる運動を知りたい
指導は、体の状態に合わせて無理なく進めるため、
運動が苦手な方、長らく運動していない方にも好評です。
また、当教室はホルミシスルームを併設しているため、
「整える＋動かす」を同時に行い、体調改善・回復力アップも期待できます。
医療費・介護費の負担が増えるこれからの時代、
自分の足で動ける体は、何よりの“資産”になります。
倉敷で健康づくりや介護予防の運動をお探しの方は、
ぜひ一度、見学・初回体験（550円）にお越しください。
あなたの未来の健康を、一緒に支えます。
