身体が硬いと、肩こりや頭痛、腰痛などのさまざまな症状が身体に現れます。
施術してくれるお店でマッサージを受ければ、その場での症状は緩和します。でも、それは永久的なものではありません。
一回の施術費も高く、何度も通うと高額になってしまいます。
しかし、やめてしまうとすぐにもとの硬い身体に戻ります。
当教室では
身体に触れて強い反動や勢いをつけておこなう施術はしておりません。１人でもできる動的・静的ストレッチをおこないます。
一人ひとりに合ったプログラムを作成し、自宅でもできる方法をお伝えしていきます。
ストレッチを習慣化できるように毎日通っても１ヵ月13,200円です。
追加料金や継続課金はありません。
🧘♀️体を整え、強くする。
筋トレストレッチ教室 開催中！
「最近つまずくことが増えた」
「姿勢が悪くなってきた気がする」
「筋力や柔軟性の低下が気になる」
そんな方におすすめ！
🔸ストレッチで整え、筋トレで支える体づくり
🔸1回50分の少人数制（最大3名）
🔸医療行為・施術ではなく、安全なセルフ
運動指導
🔸ご自宅でも続けられるストレッチが学べます
🕒平日開催（1日11コマ）
9:00〜16:00 シニア向け
17:00〜21:00 中高年向け
💰初回体験：550円！
回数券・月額制・グループ割など通いやすいプラン多数！
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「健康で動ける体」は自分で守る時代です。
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