こんにちは。
整体～朱々～中山です(^ ^)
朝ごはんは食べた方が良いけど、何を食べようか迷うことがあるという方に
私が4年以上やっている朝食をご紹介します！
私は朝ごはんを水に溶かすプロテインを200ml、
それとビタミンの補助食品を摂るようにしています。
これを始めてから少しずつ体調が良くなりました。
ここから感じ取ったのは、何を食べるかも大事ですが続けることの重要性に気付きました。
良いと思ったことを続けてみると良いかもしれませんね！
整体〜朱々〜