こんにちは。
美骨整体～朱々～
中山です(^ ^)
昨日からストレートネックについてのことをお話ししていますが、今回はストレートネックの主な原因について見ていきましょう。
■ デスクワークやスマートフォンの使用
デスクワークやスマートフォンの長時間の使用が、ストレートネックの主な原因とされています。デスクワーク中は、同じ姿勢を続けることで首の筋肉が緊張し、正しいカーブを保つことが難しくなります。スマートフォンを見る際にも、首を前に突き出す姿勢が続くと、首に余分な負担がかかる可能性があります。
■ 姿勢の乱れ
日常生活での姿勢の乱れも、ストレートネックの原因となります。座ったり立ったりするときに、正しい姿勢を保たないことで、首のカーブが失われるリスクが高まります。長時間の悪い姿勢が続くと、首やその周りの筋肉に負担がかかるため、ストレートネックが進行する可能性があります。
■ 筋力の低下
首の周りの筋肉が十分に発達していない場合も、ストレートネックの原因となります。筋肉の弱さによって、正常なカーブを保つためのサポートが不足し、ストレートネックのリスクが高まる可能性があります。
ストレートネックは、これらの要因が複合的に影響し、健康な姿勢を崩す結果となります。
次回のブログでは、ストレートネックの症状について詳しくお話ししますので、お楽しみにしていてください！
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