こんにちは。
整体～朱々～
中山です(^ ^)
本格的な夏が始まりました！夏の暑さから身を守るために、熱中症対策がとても大切です。
夏を楽しむために、熱中症の症状と対策について詳しく見ていきましょう。
1. 軽度の熱中症
頭痛やめまいがある
頻尿や軽い脱水症状が見られる
汗が多く出る
疲労感や倦怠感を感じる
これらの症状が出たら、すぐに涼しい場所に避難しましょう。
体温を下げるためにこまめに水分補給をし、塩分も摂るように心掛けましょう。
2. 中等度の熱中症
高体温（37.5～40℃）が続く
頭痛やめまいが強くなる
意識障害が出ることもある（錯乱、興奮、昏迷）
呼吸困難や動悸が起こる
吐き気や嘔吐がある
発汗が少なく、乾いた皮膚になる
これらの症状が出た場合は、ただちに専門の医療機関を受診することが必要です。
その前にも涼しい場所に避難し、水分補給と塩分の摂取をしっかり行いましょう。
3. 重度の熱中症
高体温（40℃以上）が持続する
意識喪失する
けいれんを起こす
呼吸が困難になる
脱水症状が顕著になる（尿量が激減）
これは緊急を要する状況です。速やかに救急車を呼び、
涼しい場所に避難させて、救急医療の専門家による治療を受けることが必要です。
特に高齢者や子供、体力のない方は、熱中症に対する注意が特に必要です。日中の屋外活動を控え、涼しい場所で過ごすように心掛けましょう。また、こまめな水分補給と塩分の摂取、軽い食事なども忘れずに行いましょう。
思いっきり夏を楽しむためにも、熱中症対策をしっかり意識して、快適な夏を過ごしましょう！
▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽
たった1時間であなたの不調をケアする方法を提案します
【整体〜朱々〜】
店舗情報
姫路市梅ケ谷町24-30
グリーンヒル E号
【自衛隊 姫路駐屯地から車で5分】
■ ご予約､お問い合わせは
電話番号 090—5064-7693
＼＼ お気軽にお問い合わせ下さい ／／
▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽
