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時間がない人にもおすすめのフィットネス

4.00

投稿日: 2016/04/07

フレンドマートの近くにあるビル２階にあります。バスでは「富田団地中央」です。中高年女性向けのフィットネスクラブですが、夕方遅くに行くと２０代〜３０代の若い人もいます。１台３０秒ずつ１２台の筋トレマシーンを２周します。マシーンをした後は歩く、ストレッチをするので、筋肉痛が起こりにくいのが良いです。カーブスは色んなところにあるので、引っ越しなどで通えなくなっても移籍が出来ます。コーチは元気な若い女性が多く、定期的に測定があるので、モチベーションも保てます。１回３０分ほどとすぐ終わるので、運動する時間がない方にもおすすめできます。

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