股関節が硬い方は無理やり開脚ストレッチしないでください。
股関節は歩くために使うので縦の動きしか対応できません!
横に開くと痛めてしまいます。
ひどくなると鼠径部まで痛めてしまいます。
股関節痛でお困りの方はご相談下さい。

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