昨今は、冬を迎える頃から調子が悪くなる「冬バテ」も注目されています！
冬に起こる下記のような、さまざまな不調を一般的に「冬バテ」というようです。
・疲れやすい
・寝ても疲れが取れない
・体がなんとなくだるい
・寝つきが悪い
・頭痛や肩こりが続く
・便秘や下痢になりがち
・気分が落ち込む
・めまいがする
寒くなると体温を維持するために自律神経の交感神経が働き、熱をつくり出します。
その際に多くのエネルギーが消費されると、疲労やだるさなどを引き起こすので
なるべく体を冷やさないよう気をつけて、常に温かく保つことを心がけましょう♪
汗をかくことで自律神経の乱れが整い
「冬バテ」の症状の緩和が期待できる岩盤浴は、いかがですか？(*^^*)
本日も、ご来店を心よりお待ちしております！
りらっくすボディ☆
