こまめに姿勢チェック！
ふと鏡を見て、猫背だなと感じたことありませんか？
猫背って悪いことしかないんです。
・年を取ってるように見える
・内臓が正しい場所をキープできなくなり不調が起きやすくなる
・自律神経の乱れが出てくる
などなど
猫背をよくするには骨盤矯正では良くなりません。ストレッチでなも良くなりません【支える力】が必要になります。
あなたもマシンピラティスで【支える力】を身につけませんか？
がじゅまるの木【整体とピラティス】
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