パーソナルジム　ラディア国立

国立の閑静な住宅街に待望のパーソナルジムが誕生！身体の悩み、だれでもひとつふたつは抱えているもの。
なかなか痩せられない、ダイエットが続かない。筋肉をつけて疲れにくいカラダづくりをしたい。長年ひざや腰などの痛みに悩んでいる。スポーツ能力をもっと向上させたい。…悩みや要望をいくつも持つことは、常に向上心を持っているということです。
パーソナルジムラディアでは、みなさんとマンツーマン、二人三脚でトレーニングを実践し目標に向かって伴走し続けます。そして「夢」を叶えましょう！それこそがラディアにとっても何よりの喜びです。
《パーソナルジム　ラディアで叶えよう！》
１．メタボ撃退！
健康と美容の大敵、余分な脂肪を退治しましょう！効果的なトレーニング法をしっかりと伝授。また、食事も重要な要素ですので親身なアドバイスを致します。
２．カラダの不具合調整
腰やヒザ、肩こりetc…、だれでも不具合やアンバランスを抱えていますよね。PNFコンディショニングという筋肉と神経に刺激を与える技法を軸にバランス調整、そしてトレーニングによる筋力強化、柔軟性アップなど色々な角度から適正なカラダの状態を整えて行きます。
３．スポーツパフォーマンス向上
カラダの正しい使い方、これを知らなきゃパフォーマンスは上がりません！傷害の予防という観点でも非常に大切。
また、土台となる筋力を強化し底上げを図りつつ最大限生かして行ける身体操作を獲得しましょう。
４．ボディメイキング
やみくもに体重が落ちても美しいシルエットは出来上がりません。付くべきところはしっかりと筋肉を構成しカラダ本来の美しいラインを創出しましょう。ラディアでは“プロポーションをデザインする”そんなイメージでトレーニングを行います。

トレーニングがドンドン楽しくなる。もっと上を目指したくなる。そんなラディアにぜひおいで下さい！