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食べないダイエット、無理な食事制限は健康的ではなく、むしろ綺麗からは遠ざかります！
食事は制限ではなく、改善しその上でトレーニングを行い、筋肉を付けてメリハリのある身体が
できあがります。
当スタジオでは無理な食事制限はオススメしておりません！
食べてトレーニングを行う！何をどれだけ食べるかが大切です！
また正しい動きでトレーニングを行うことで的確に筋肉に刺激が入り、筋肉が発達し見た目も変わります。
筋肉が増えれば代謝が上がり、太りづらい身ができあがります。
身体のかたい部分は解して（ストレッチ、マッサージ）あげて
弱い部分はトレーニングをして強くする
そうすることで綺麗な姿勢に近づけます。
ですので自身の身体の状態を知ることが重要です。
また食べるものが変われば体質も変わり、肌質、体調なども調子がよくなります。
身体の見た目も中身も綺麗になりませんか？
お問い合わせお待ちしております！！
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概要
店舗名
パーソナルトレーニングビイディーエス
パーソナルトレーニングＢＤＳジャンル
電話番号
住所
東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル 7F
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