こんにちは！
ＦＲＳスタジオ伊勢原駅駅ビル店です！
最近、お客様からこんなお声をよく頂きます。
「痛みがない時も整体に来た方がいいんですか？」
結論から言うと、「はい！大事です！」
今日はなぜ痛みがない時や不調を感じていないときにも年てナンスが大事なのかをお伝えしていきます。
★痛みが出てからでは遅い？
からだのＳＯＳは最後のサイン
人の身体はよくできていて、多少の歪みや疲労があっても自分でバランスを取って頑張ってくれます。でも、それが限界に達したとき、、、
ようやく「痛み」や「コリ」としてサインが出てきます。
つまり、痛みが出るころには既に身体はかなり無理をしている状態なのです。
★定期的なメンテナンスで「整った身体をキープ」
整体での施術は、歪みを整えたり、筋肉や関節の動きをスムーズにしたりと身体のバランスを良い状態にリセットします。
でもその整った状態は普段の姿勢や生活習慣で少しずつ崩れてしまうもの。
だからこそ、定期的なメンテナンスが必要なんです！！
★メンテナンスをしている人は回復も早い！
実際に、普段から定期的に来ていただいているお客様は、たとえ不調が出たとしても「軽く済む」「回復が早い」という傾向があります。
体に良い“クセ”をつけておくと、自然と姿勢や使い方も変わっていき、結果的に不調が起こりにくい体になります。
★メンテナンスの頻度は？
人それぞれ体の状態や生活環境が違うので一概には言えませんが、目安としては2〜4週間に1回がオススメです。
スポーツをされている方や、デスクワーク・立ち仕事で負担が大きい方は、もう少し頻度を上げても良いかもしれません。
★最後に：あなたの体は、世界に一つだけの“大切な資産”
体調を崩してしまってから回復するのは、時間もお金もかかるもの。
だからこそ、「不調を感じていない今」が、メンテナンスを始めるチャンスです。
あなたの体が、これから先も元気に動いてくれるように。
整体の力で、定期的にサポートさせていただけたら嬉しいです。
お気軽にご相談くださいね＾＾
