こんにちは！
FRSスタジオ伊勢原駅駅ビル店です！
4月になり新しい環境に楽しみや期待が募る一方で緊張感や不安の気持ちもあるかと思います。身体は緊張状態が続くと筋肉が硬直し肩こりや腰痛、頭痛になる可能性があります。
日常生活や仕事でのパフォーマンスを上げていくにはお身体のケアが大事になります！！日々の疲れの蓄積は今後、お身体の痛みに繋がり最悪の場合ヘルニアや脊柱管狭窄症、ぎっくり腰になります。
そこで大事になってくるのが運動・筋トレ・ストレッチです！
特にストレッチは様々なメリットがあります！
✅疲労回復がはやくなる！
✅血行促進
✅肩こり腰痛の予防！
✅リラックス効果
✅姿勢改善
✅基礎代謝の向上
✅筋肉・関節の柔軟性アップでケガ防止！
✅むくみの解消
自分でケアも大事ですが、伸ばしにくいところが多かったり、力みが入ってしまって伸ばしたいところとは違うところが伸びたり、痛くてのばせなかったり、、、
そんな方に必見！！
当店おすすめメニュー『コンビネーション』！
筋膜リリースで硬い筋肉をほぐしフリーロムストレッチで全身しっかり伸ばします！！
疲れが抜けない方、セルフケアが苦手な方、お身体メンテナンスをして快適に過ごしませんか？？
