こんにちは！
ＦＲＳスタジオ伊勢原駅駅ビル店です！
4月になり気温が高くなってきたかと思えば寒くなり…
寒暖差や環境の変化などで体調を崩したり、身体の疲れが取れなかったりとお身体の不調を訴える方が多く見受けられます。
ストレッチをしてみたりお風呂で湯船につかってみたりしても中々症状が改善されないことありませんか？
✅寝ても疲れが取れない
✅疲れやすい
✅寝つき目覚めが悪い
✅風邪を引きやすい
✅むくみやすい
✅便秘がち
✅肩こり・腰痛
✅頭痛
これらの症状に当てはまる方は要チェックです！
胃や腸など内臓系が疲労している可能性があります。
特に食べすぎや不規則な生活は腸に負担がかかります。
腸には約7割の免疫細胞が存在し、睡眠に深くかかわるセロトニンという幸せホルモンを生成します。
身体の外側だけケアだけでなく内側もケアが大事になります。
私たちがオススメするインナーケアは『ファスティング』です！
酵素ドリンクを使って必要な栄養を補い水分をしっかり摂取したうえで行います！
健康目的はもちろん体質を変えてダイエットとしてでも行えます！
月に１回ファスティングで内側から健康になりませんか？
