落ち着かない天気ですが、ご体調はいかがでしょうか。
暑さや冷えにより血流が悪くなると、疲れが抜けにくくなり夏バテに繋がります。
「夏の血流ケア」意識してみませんか🏄️🔴
この時期オススメの食材
①体にこもった熱を冷ます食材：すいか、きゅうり、ニガウリ、緑茶
②疲れを取り、汗の漏れ過ぎを抑える食材：山芋、豚肉、鶏肉、レモン、梅干し
③サラサラ血液にしてくれる食材：玉ねぎ、ねぎ、なす、さば、イワシ
この時期オススメの養生
「体を冷やさない」ことが大切です。
日常で取り入れやすい方法は「湯船に浸かる」。週に数回を意識してみてください。
簡易な方法として、足湯も良いです。
また、足首やお腹を冷やさないために靴下や腹巻きを活用して、クーラーによる冷えから体を守りましょう。
オススメの漢方薬としては
「麦味参顆粒（バクミサンカリュウ）」✕「冠元顆粒（カンゲンカリュウ）」です。
麦味参顆粒で体の内側の潤いとエネルギーである気を補い、
冠元顆粒で血流を良くして体の外に老廃物の排出＋体内に栄養や酸素を循環しやすくします。
店頭では、夏の体質チェック、体質に合わせた血流ケアの
おすすめ漢方薬等、ご紹介させていただきます。
皆様のご来店、お問い合わせをお待ちをしています🐼🐼
