だんだんと暑くなってきて夏が近づいてきました。
今年の夏は去年以上の暑さかもしれないと言われていますね。
まだ体が暑さに慣れずに、だるくて食欲も落ちてきた方はいませんか？
中医学では、汗をかくと体の潤いだけでなく、エネルギーも一緒に漏れ出てしまうと考えます。
エネルギーと潤いの両方が不足している状態を「気陰両虚（きいんりょうきょ）」と呼びます。
・疲れやすい
・汗をかきやすい
・口や喉が渇く
・ほてりやすい
これらが特徴的な症状です。夏の暑いときによく見られる症状ですよね。
たくさん汗をかいたからといって、冷たい水をゴクゴク飲むのは逆効果かもしれません。
冷たいシャワーを浴びたら体がびっくりしますよね。それと同じで、冷たい水を飲んだら胃腸の筋肉も冷えて動きが鈍くなります。すると、消化吸収の働きも悪くなって、夏バテになりやすい体質になってしまいます。
こういうときは、消化しやすい温かいスープや味噌汁がおすすめです！
胃腸は冷やさない！
体温以上のものを口にする！
を心がけて見てください。
もし、飲み会で冷たいビールを飲んだ後は、締めをラーメンではなく、温かい汁物にしましょう！
暑さに弱くてすぐ疲れる、休んでもなかなか疲れがとれない、、そんな方におすすめの漢方薬もございます。
また体質チェックも行っておりますので、ご自身の体質を知って今から夏に強い体づくりをしませんか？
ご興味のある方は、お気軽にご来店/お問い合わせください！
