新年度が始まり一週間ちょっとになりますが、
頑張りすぎてお疲れではいませんか？
本日は普段食べるのはもちろん、疲れたときにオススメの食材をご紹介します✨👍
竜眼肉（りゅうがんにく）🐲👀🫒
【特徴 】
・味：外観は干しブドウやレーズンに似ていて、優しい甘みの味。乾燥果実だとそのまま食べても美味しいし、お茶に浸すと優しい甘さが広がります。
・性 味：甘,平
・帰経 ：心・脾
・効能：養心血、安神、補脾気
＊参考文献：神戸中医学研究会編著「［新装版］中医臨床のための中薬学」医歯薬出版株式会社
【効能にある「養心血、安神、補脾気」とは？】
もう少し分かりやすくすると、「血を補う🔴、安神😌（あんじん）：心を穏やかにしてくれる、胃腸を元気にする🙆🏻♀️」という意味になります。
心は精神活動と関係が深いため、心血が不足すると気持ちが不安になったり、睡眠に影響が出ます。また、血不足により、食べ物を消化吸収してエネルギーに変える「脾」の働きが低下して、気血がうまく作られず、ますます気血不足に陥ります。
【こんな方にオススメ👍】
特に4-5月は様々な変化で気血を消耗しやすい時期です。疲れやすい、メンタルが不安定、睡眠トラブルや倦怠感や食欲低下などの症状を感じる方。気血を補い、気持ちを安定させ、胃腸も元気にしてくれる「竜眼肉」がオススメです。
【注意点⚠】
もたれる場合もあるので食べ過ぎには注意です。
体の中に余分な水分が溜まりやすい体質の方、竜眼肉は体を温めるので性質なので、熱がこもりやすい方もご注意を。
最近当店でも「龍眼の実」として取り扱い始めました✨
ご興味のある方はぜひお気軽にお声掛けください♪
