＼ 2021年10月14日 オープン！ ／
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運動が苦手な方でも大丈夫！
クライアントさんにとって心地良いエクササイズ
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2021年10月、三田市の閑静な住宅街に
《Pilates Studio キラリ》がオープン！
当スタジオでは『人』と『人』とのふれ合いを大切に、
笑顔を大切にしながらクライアントさんにとって
心地よい環境であることを心がけております。
「運動はしたいけど、
大勢の人がいるところは抵抗がある」
「運動が苦手」
「運動制限がある」
「リハビリ後のケアを考えている」
「精神的に多人数の場所にいられない」
など
そんなデリケートなお悩みにも対応できるよう
貸し切りのプライベート空間で
一対一のレッスンが可能です。
三田で初めて導入したピラティスマシンを使い、
お一人おひとりにピッタリのエクササイズを
ご提供させていただきますので、
ぜひ当スタジオをご利用ください。
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体幹を鍛えられ、気分もスッキリ♪
三位一体の健康を促す、それがピラティス
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『ピラティス』とは何か？
元々はドイツ人の
ジョセフ・Ｈ・ピラティス氏が考案した
エクササイズメソッドを指し、
彼自身は『コントロロジー』と呼んでいました。
※コントロロジーとは
『コントロールを学ぶ学問である』という
意味を持つ造語
『体』・『心』・『精神』の三位一体健康概念……
彼が大いに感化された
この古代ギリシャとローマの哲学に則り、
ピラティスでは体・心・精神を
コントロールする事を学んでいきます。
～ ピラティスに期待できる事 ～
・体幹の安定
・四肢の筋力アップ
・肺機能の向上
・柔軟性の向上
・筋持久力の向上
など
ピラティスの課程では
様々な効果が期待できます。
また、特有の呼吸法により、動きの質を高め、
交感神経の活性化も図れるのが特徴です。
「頭をスッキリさせたい！」
「自律神経を整えたい！」
「夜の睡眠の質を向上させたい！」
そんなご要望にまさにうってつけ！
当スタジオでは
クライアントさんとインストラクターの
2人だけで行うレッスンを展開しています。
初めは緊張した面持ちであっても
すぐに緊張が解け、
ゆったりとエクササイズに集中できる環境です♪
お帰りの際、みなさんが笑顔になる、
そんなピラティスを始めてみませんか？
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三田市では初！
しなやかで柔らかい筋肉を作るピラティスマシン
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エクササイズで使用するピラティスマシンは
なんと三田市では初導入となります。
最新の科学を重視した『BASI Pilates』の
ブロックシステムを使い、
体全身の筋肉を効率的に動かせる点が特徴。
特に体幹を鍛えるのに有効であり、
ムキムキマッチョ・カチカチな筋肉ではなく、
しなやかで柔らかい筋肉を
作るのに最適なマシンです☆
当スタジオだからこそできる
バランスの良い美しいボディを目指しましょう！
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～週1回・金曜日限定のサービス～
無料でグループレッスンも開催！
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スタジオではマシンによる
プライベートレッスンを行いますが、
プライベートレッスンである程度
心身共に慣れてきた方には
無料でグループレッスンにもご参加いただけます。
◎日時
・週1回
・金曜日 9：30～のみ
◎場所
市民センターなどの他施設
「他の方と一緒にやってみたい」と思われた方は
ぜひお気軽にご相談ください。
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体験レッスンが割引になるクーポン配布中！
ぜひこの機会にご利用ください♪
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席・設備・特徴・許認可番号
・座席：完全予約制、マンツーマンレッスン。
・特徴：まるで森の中にいる様な、癒しの空間になっています。小鳥のさ
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~12:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | ||||
| 13:00~16:00 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 完全予約制 9：00～11：00までグループレッスン（キラリグループレッスン、未就学児のママ向けグループレッスン。ご興味がおありの方はお問い合わせください。）
- 定休日補足
- 他、臨時休業あり。お盆、年末年始休み。
口コミ
しっかりリフレッシュ
- 投稿日
している時はとてもきついと思いました。終わって話していたら体がなんとも楽で軽くなっているのにびっくりです！続けたい、一週間に二日もすればもっと楽になるかも！スタジオの雰囲気もリラックス効果満点です！いい汗を流して、ストレスも解消ー
- 返信日
ご来店有難うございました。
そうですね、きつく感じられたのなら、最高ですね♪
なぜなら、120％の力を出してエクササイズして頂きたいからです。
楽なところでやる事ももちろんできますが、それでは中々成果・成長に繋がらないのです。
きつく感じるかもしれません。
でもちゃんとエクササイズの目的を達成できる範囲でしかインストラクターも声掛けしません。
無理な事を『しましょう』とは言いません。
頑張れば達成できると信じているからこそです。
そして、それを乗り越えたからこそ、得られたものがありましたね。
得られるものがあると、楽しいですよね♪
是非続けて下さい。
色々学んでいくと、もっと楽しくなってきますよ♪♪♪
毎日ストレッチも大事！
- 投稿日
三田のけやき台にあるピラティス教室です。体験レッスンでお邪魔しました。韓国ドラマでマシーンのピラティスを知って、スポーツクラブのとは完全に別物でしたね。マシーンのチカラで姿勢が改善され、スタイルが自然に綺麗になる感じです。
肩甲骨や首の位置によって顔の筋肉に影響しているのも分かりやすい。
写真
- 投稿者
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- 投稿日
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- 投稿日
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概要
店舗名
ピラティス スタジオ キラリ
Pilates Studio キラリジャンル
電話番号
住所
アクセス
神姫バス『けやき台小学校前』より徒歩3分。
- 最寄駅
- ウッディタウン中央駅 から1.1km （徒歩15分）
- 新三田駅 から1.3km （徒歩17分）
- バス停
- けやき台小学校前から330m （徒歩5分）
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月定休日
-
火
- 9:00~12:30
- 13:00~16:00
-
水
- 9:00~12:30
- 13:00~16:00
-
木
- 9:00~12:30
- 13:00~16:00
-
金
- 9:00~12:30
- 13:00~16:00
-
土定休日
-
日定休日
-
祝定休日
-
- 営業時間補足
- 完全予約制 9：00～11：00までグループレッスン（キラリグループレッスン、未就学児のママ向けグループレッスン。ご興味がおありの方はお問い合わせください。）
- 定休日補足
- 他、臨時休業あり。お盆、年末年始休み。
駐車場
- 駐車場補足
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