今回のお話は、ゴールデンウィークも終わり、薄着になる季節を前に「若い頃と同じように頑張っても、なかなか痩せられない…」と感じている40代のあなたへ。
💎年齢とともに metabolism が落ちて痩せにくくなったと感じていませんか？
🌿それは、決してあなたの努力不足ではありません。
✨今回は、40代でも無理なく続けられる「楽痩せ」の秘訣をお伝えします。
💎まず、食事は「腹八分目」を徹底しましょう。
✨満腹まで食べないことが、痩せるための第一歩です。
コンビニ食やスイーツは控えめに。
どうしても甘いものが欲しい時は、自然の甘さのフルーツを少量摂るようにしましょう。
💎そして、タンパク質を積極的に摂るために、プロテインを飲む習慣をつけましょう。
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不足しがちなビタミン・ミネラルは、サプリメントで補うのがおすすめです。
💎サロンでは、あなたの体の状態に合わせて、mitochondria を活性化させるサポートも行っています。
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過去には、3ヶ月で8kg減量に成功した方や、食事制限だけでは効果が出なかった方が、サプリメントとの併用で10kg減を達成した例もあります。
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こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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