今回のお話は、春の陽気が心地よい5月。
お花見シーズンも過ぎ、薄着になる季節を前に「若い頃と違ってなかなか体重が落ちない…」そんなお悩みはありませんか？
💎40代からのダイエットは、若い頃と同じ方法では難しい💎もの。
代謝が落ち、若い頃と同じように食事制限をしてもなかなか効果が出ないという方も多いのではないでしょうか。
🌿そこで重要になるのが、食事量の見直しと代謝UPです。
まずは「腹八分目」を徹底することから始めましょう。
お腹いっぱい食べるのではなく、少し物足りないくらいで止めるのがポイント✨。
ついつい手が伸びてしまう唐揚げやスイーツは、意識して控えるように心がけてください。
💎最初の2週間は、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につける期間💎。
食事量が多すぎると感じたら、タンパク質を意識してプロテインを飲むのもおすすめです。
💎サロンでは、あなたの代謝UPをサポートする「テラビータとNMN」をご用意💎。
ミトコンドリアを元気にして、痩せやすい体質へと導きます。
さらに、不足しがちなビタミン・ミネラルは市販のサプリメントで補給することも忘れずに。
💎当店では、3ヶ月で8kg減量に成功した方や、食事制限だけではなかなか痩せなかった方が、サプリメントとの併用で10kg減量を達成した例も💎。
諦めかけていたダイエットも、やり方を変えれば必ず結果は出ます。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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