🌸今回のお話は、
「また太るかもしれない…」と不安だった私が、
“頑張らずにキープできる体”になった理由です。
昔の私は、ダイエットって「ずっと我慢し続けるもの」だと思っていました。
食事制限・カロリー計算・置き換えダイエット…
その場では痩せても、気を抜けばすぐにリバウンド。
「この生活を一生続けるのは無理」と、何度も思っていました。
でもDNAダイエットで、体の仕組みや栄養の大切さを知ってから、
“無理な努力をしなくても痩せられる方法”があることに驚きました。
特に私が変われた理由はこの3つ。
①「太る原因」と「痩せない原因」がはっきり分かったこと
→ 食べ過ぎない・栄養を補う・内臓に負担をかけない
小さな積み重ねで、自然と“燃える体”に。
② 体が変わる順番が分かっていたこと
→ 体重が落ちなくてもウエストや下腹の変化が見えたから、焦らずに続けられた。
③ “努力してる感”がないのに成果が出たこと
→ きつい運動も無理な食事制限もゼロ。
体の声を聞きながら、気づいたら痩せていた感覚でした。
今の私は、
●体重 −5.3kg
●ウエスト −7.5cm
●下腹のもたつきゼロ
食べながら、栄養を入れながら、ラクに続けられています。
これが「一生もののダイエット」なんだと、やっと分かりました。
次の目標は、
「もう太らない」ではなく
「もっと元気に動ける体になること」。
年齢に関係なく、
“正しい努力の仕方”を知れば誰でも変われるんだと、
今は自信を持って言えます。
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