本当に変わったのは“ここ”だった話
🌸今回のお話は、
「体重を減らすこと」よりももっと大切な
“本当の変化”に気づいた瞬間についてです。
🧬DNAダイエットを始めて1ヶ月。
体重は少しずつ落ちていましたが、
それ以上にうれしかったのが「体型の変化」でした。
ウエストのくびれが出てきて、
前は履けなかったズボンがスルッと入るように。
特に驚いたのは下腹で、
ぽっこりお腹が引き締まってきたんです。
「あれ？私、見た目が変わってきたかも」
そう初めて実感できました。
💡実はこれ、DNAダイエットの理論に基づいた自然な変化。
「ウエスト1cm減＝体重1kg減」と言われるように、
体重と体型はほぼ同時に変わっていきます。
しかも脂肪は下半身、とくに内臓脂肪から先に落ちるため、
最初にウエストや下腹がスッキリしてくるんです。
これまでのダイエットでは
体重ばかり気にして焦っていました。
でも本当に大切なのは「どこが変わるか」でした。
🌿次回は、
「栄養で代謝が変わる？年齢のせいにしていた私が見直したこと」
をお届けします。
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