🌸今回のお話は、
「DNAダイエットって何を食べるの？」
という疑問にお答えします！
「ダイエット＝我慢」と思われがちですが
DNAダイエットでは、極端な制限は一切なし
むしろ「しっかり食べて、しっかり痩せる」ことを大切にしています
ただし、食べる内容は人によって少しずつ違います
なぜなら、DNA検査で「脂質」「糖質」「タンパク質」のどれにリスクがあるかが分かるから
たとえば…
・脂質代謝に弱い人→脂質の量や質を見直す
・糖質に弱い人→順番や種類に気をつける
・タンパク質吸収が弱い人→質と量を工夫する
つまり、あなたに合った“食べ方”が分かるのが最大のポイント！
さらに重要なのが「バランス」と「順番」
いきなり制限するのではなく
まずは栄養と水分で体を整えることから始めます
その上で、
・血糖値が安定する食べ方
・脂肪が燃えやすいタイミング
・代謝を落とさないボリューム感
など、痩せやすい体づくりへとつなげていきます
「食べられるものが多くて驚いた」
「我慢せずに変化が出た」など嬉しい声もたくさん♪
次回は、1日の食事イメージを詳しくご紹介します！
▶️LINE登録で個別相談・カウンセリング予約
https://lin.ee/VE2nDvaO
＼登録特典あり／
――――――――――――――――――
📍エステ ソフィアパレス柏店
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3 I号室(302)
⏰10:00～21:00
📞04-7126-0031
――――――――――――――――――
DNAダイエット/ダイエット食事内容/体質別食事法/無理しない食事制限
