🌸今回のお話は、
「食事も気をつけてるのに痩せない…」
そんな方に向けて
見落とされがちな“内臓の疲れ”についてお届けします
実は、痩せにくさの裏には
“内臓のコンディション”が深く関係しているんです
食べたものを消化・吸収し
不要なものを排出し
必要な栄養を巡らせる
この一連の代謝を支えているのが
膵臓・肝臓・腎臓などの「代謝臓器」
でも、糖質の多い食事や間食、ストレス、睡眠不足が続くと
これらの臓器が疲れてしまい
脂肪の分解や排出がうまくいかなくなります
結果として、燃えにくく、むくみやすく、痩せづらい体に…
特にこんな傾向がある方は要注意👇
・便秘がち、お腹が張る
・寝ても疲れが取れない
・夕方に脚がパンパン
・甘いものがやめられない
DNAダイエットでは
食事改善だけでなく、内臓機能を整えるサポートも行っています
たとえば、
・水分をしっかり摂る
・食欲コントロールの習慣づくり
・自律神経を整える生活リズム など
特に気をつけたいのが“自律神経の乱れ”
これはストレスだけでなく、過食による血糖値の急上昇→急降下が
インスリン過剰分泌を引き起こし、乱れることも多いんです
その結果、気分の浮き沈みや暴食が起き
さらに太りやすくなる悪循環に…
だからこそ、内臓ケアをしながら整えていくことで
代謝が自然と高まり、痩せやすい体に近づけるんです✨
次回は“自律神経と血糖値の関係”について詳しくお話します！
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