デスクワークだから猫背になるのはしょうがない。と思っている方は今日からこれをやってください！今日は最後にプレゼントを用意しました！
どうも！働く女性を根本からサポートする整体院です。
今日はデスクワークで肩こり・首こりが慢性的になり猫背になってしまってる人に発信します。
そもそも猫背になるとどうなるか知ってますか？
猫背になる→筋肉が固まり戻らなくなる→首から出る神経を常に圧迫→手がビリビリしてくる→肩が上がらなくなる
このような問題が数年かけて現れてきます。
そうなる前に一度当院へご相談ください！
当院はそのような症状の方が多くご来院されます。
今日は今すぐできる予防のエクササイズをお伝えします。
①椅子に座り腰の部分にクッション入れる
②姿勢を正した状態で前を向き頭を後ろに引く
③3秒キープし元に戻す
これを10回やってみてください。
最後まで見ていただきありがとうございました。最後にプレゼントです！！
公式LINEから今のエクササイズを配布してるので、【首のエクササイズ】と送ってプレゼントを受け取ってください！！
