デスクワークだから姿勢が悪いのはしょうがない、歩いていて猫背とよく言われる、姿勢をよくして生活しても長続きしない。
そんな姿勢のお悩みをお持ちの方に今日は座ってるだけで姿勢が良くなる方法をお伝えします。
結論からお話しすると、座っている時に【背もたれの部分にクッション】を入れてください！
タオルなどを折ったものを入れてもOKです！
これをすることで背中が無意識で伸びて、立ち上がりの腰の痛みやヒザの痛みに対しても対応することができます！
ぜひ試してみてください。
そらふね整体院
