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¥5,800(税込)
長時間のデスクワークやスマホ操作で固まった
首・肩・背中を中心に整えるコースです。
前かがみ姿勢が続くと、
首の付け根・肩甲骨まわり・後頭部までガチガチに。
ぐいぐい押すのではなく、
深部にじんわり届く圧で
“芯のコリ”をゆるめていきます。
✔ 首が重い
✔ 肩が常に張っている
✔ 目の疲れ・頭のだるさがある
✔ 仕事終わりにぐったりする
そんな方に特におすすめ。
60分でも、首肩まわりは重点的に。
終わったあと、視界が少し明るく感じるような軽さを目指します。
60分でもスッキリ感は出ますが、
慢性的な首肩こりの方には90分がおすすめ。
背中・腕・肩甲骨まで広く整えることで、
持続力がまったく変わります。
「仕事を頑張る人のための整える時間」です。
▶90分コースもございます。
60分
¥7,300(税込)
タイ古式マッサージは「2人でやるヨガ」と言われており
“伸ばす”ことに特化したストレッチ中心のコース。
運動不足で縮こまった筋肉を
呼吸に合わせてゆっくり広げていきます。
一人では届かない深い部分まで伸ばすことで、
可動域アップ・姿勢バランスの改善へアプローチ。
✔ 体がかたい
✔ 最近運動していない
✔ 可動域を広げたい
✔ ゴルフのスイングをスムーズにしたい
特に体幹・股関節・肩まわりを整えるため、
ゴルフをされる方にも人気です。
終わったあとは
「体が軽い」というより
“動きやすい”感覚。
パフォーマンスを上げたい方にもおすすめです。