こんにちは
からだサポートSUZURANです。
最近、
「頭が重い…」
「なんとなく気分が落ち込む」
「首や肩がこっている」
そんな不調を感じていませんか？
この時期は、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく、頭痛や首肩こり、だるさ、気分の落ち込みなどが起こりやすい季節です。
特に、仕事や家事、育児などで毎日頑張っている身体は、知らないうちに心も緊張した状態が続いていることも少なくありません。
湿度が高くなるこの季節、首や肩の緊張、姿勢の崩れ、背骨のバランスを整えてご自身の身体を労わる時間をつくってみませんか？
