エスエイチディスポーツクラブ
幼児教室
フィットネスクラブ・スポーツジム
運動・体操教室
￥5,000（税込）
パーソナルトレーニング
￥6,000（税込）
ピラティス
フィットネス・エクササイズ
￥2,000（税込）
￥8,000（税込）
￥12,000（税込）
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柏林台駅から徒歩23分（1.8km)
中学生・大人向けのオンライン英語レッスン！中学英語への苦手意識をなくす『わかりやすい』レッスンを展開
帯広駅から2.2km
女性がもっと元気に自分らしく過ごせるように♪あなたの背中を押す役目を当店にさせてください！
帯広駅から2.8km
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キッズスポーツクラス
SHDスポーツクラブ【キッズスポーツクラス】 年少さんから小学生までを対象にしたクラスで バランス運動やボール運動プログラムのバルシューレを取り入れたクラスです。 子供の運動能力を『楽しい遊び』から実現させるプログラムで指導を行います。 これからの様々なスポーツに繋がっていく動きを取り入れ、 子どもの運動能力向上のサポート、そして成長により変わる子供たちの 好きなスポーツを見つけていける環境を提供します。 バルシューレプログラム＋アジリティプログラム＝キッズプログラム ・ボール（道具）を使う能力 ・運動基礎能力 ・身体を自在に動かす能力 ・素早い意思決定と行動する能力 幼少期に身に付けておくことによって 楽しさ＋早期の多様化（オールラウンダー） 種目別スポーツ（野球、サッカー、バスケ、バレー、バドミントン等）の どのスポーツにも繋げていくことを目指しています。 対象年齢：3歳～12歳（年少～小学6年生） 場所：よつ葉アリーナ十勝（メインアリーナ、サブアリーナ、多目的室等） 曜日：月曜日、水曜日、金曜日 時間帯：①16:00～17:00 ②17:00～18:00 必要なもの：上靴、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装 年会費：6,000円（1年に1回） 月謝：5,000円（兄弟割あり 2人目1,000円引き） 体験：随時 無料体験実施中 LINEからの申し込み https://lin.ee/wkyZK2O 電話からの申し込み 070‐8915‐3005 （出島宛て） LINEの場合 体験希望の曜日と時間帯、お子様の年齢（学年）を送信ください
月曜日、水曜日、金曜日 ①16:00～17:00 ②17:00～18:00
週1回／月4回
SHDスポーツクラブ 【大人クラス】パーソナルトレーニング 運動初心者、ダイエット目的 アスリートなど様々な要望に応じて 的確にトレーニング指導いたします。 マンツーマンのパーソナルトレーニング、 友達同士やご夫婦などで ペアトレーニング指導も行っています。 効率良く成果が出るように トレーナーがサポートいたします。 対象年齢：15歳以上 年会費：6,000円 １人：6,000円（1回/50分） 24,000（4回） 46,000（8回） ペア割（1回/50分）：8,000円（1人4,000円） 初回体験：3,000円 場所・時間：要相談 持ち物：上靴、汗拭きタオル、動きやすい服装 ～パーソナルトレーニングの流れ～ ①申し込み（HP、公式ライン等） 体験日の確定 ②体験日当日 カラダの分析・カウンセリング（20分） ③体験レッスン（30分） ④入会手続き プラン提案と確定、レッスン日調整 お問い合わせ方法 LINEにて「SHDスポーツクラブ」と検索🔎 公式ラインからのお問い合わせがスムーズです。 他にもHPのフォームからのお問い合わせや 電話でのお問い合わせも！ TEL：070‐8915‐3005（代表：出島）
SHDスポーツクラブ 【大人クラス】ピラティス ピラティスとは 呼吸と共に正しく筋肉や関節を動かし インナーマッスルを強化させ、 柔軟性や姿勢改善、疼痛緩和にも最適です！ 身体全体のバランスが整うことで女性らしい しなやかで理想的なボディを作り上げることができます。 年齢に上限はなく 15歳以上から幅広い年齢層で行うことができ 初心者さんや身体が硬い人でも誰でも無理することなく 取り組むことができます。 対象年齢：15歳以上 場所：よつ葉アリーナ十勝（多目的室、研修室等） コミュニティーセンター 曜日・時間帯：要相談 必要なもの：上靴、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装 年会費：6,000円（1年に1回） 月謝：5,000円（月3回） 体験：随時 無料体験実施中 LINEからの申し込み https://lin.ee/wkyZK2O 電話からの申し込み 070‐8915‐3005 （出島宛て）
グループレッスン（大人）
大人の教室 グループレッスンでは、 だれでも聞いたことがある有酸素運動を 全身を使って楽しく行い,気になる二の腕やお腹回り、 太ももなどのシェイプアップを目的としたクラスです。 有酸素運動と聞くとウォーキングやランニングなど、 ”辛い、続かない、一人じゃ頑張れない” など 多くの声が聞こえます。 そこでこのクラスではスケート選手のトレーニングなどで 使われるスライドボードを使って 楽しく新感覚な全身有酸素運動をしたり 体幹トレーニングやストレッチをしたり 健康にも自分磨きにも繋がるトレーニングを提供いたします。 毎回同じプログラムではないため、 飽きずに継続することができ グループで行うので相乗効果も期待されます。 時間内の運動だけではなく、 お家スキマ時間に出来るトレーニングを提案したり 一人一人に寄り添うことを大切にします。 対象年齢：15歳以上 年会費：6,000円（年に1回） 月謝：2,000円（月2回） 初回体験：無料 場所・時間：よつ葉アリーナ十勝（多目的室、研修室等） 持ち物：上靴、汗拭きタオル、動きやすい服装
ビギナースケートクラス
SHDスポーツクラブ ビギナースケートクラス（10月～2月） スケート初めての子！初心者さん大歓迎◎ 氷に慣れ、楽しくスケートをしよう🌟 ビギナークラスから競技者クラスへの移行も可能です！ 1人1人に合ったプランをご提案させていただきます。 対象年齢：年中さん～小学6年生 場所：帯広の森スポーツセンター 曜日：水曜日、金曜日 時間帯：①16:00～17:00 ②17:00～18:00 必要なもの：スケート靴、飲み物、あたたかい服装、手袋、帽子 年会費：6,000円（1年に1回） 月謝：6,000円（兄弟割あり 2人目1,000円引き） 通年の会員様 月謝5,000円（キッズスポーツ→10月からスケート） 体験：随時 無料体験実施中 LINEからの申し込み https://lin.ee/wkyZK2O 電話からの申し込み 070‐8915‐3005 （出島宛て） LINEの場合 体験希望の曜日と時間帯、お子様の年齢（学年）を送信ください💡
U-12 スケートアカデミー
SHDスポーツクラス U-12 スケートアカデミー【競技者クラス】 5月末よりスタート🔥 陸上トレーニング～冬シーズンの氷上トレーニングまで 1年を通してサポート致します。 陸上トレーニングをすることにより 体力向上、正しい身体の使い方が身に付き 冬のシーズンにもしっかり繋がっていきます。 楽しくレベルアップしましょう🎵 対象年齢：6歳～12歳（小学1年～小学6年生） 場所：明治十勝オーバル、グリーンパーク等 曜日：木曜日、土曜日 時間帯：木曜 16:30～18:00 土曜 10:00～11:30 必要なもの：上靴、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装 年会費：6,000円（1年に1回） 月謝：8,000円（兄弟割あり 2人目2,000円引き） 体験：随時 無料体験実施中 LINEからの申し込み https://lin.ee/wkyZK2O 電話からの申し込み 070‐8915‐3005 （出島宛て）
U-15 スケートアカデミー
SHDスポーツクラス U-15 スケートアカデミー【競技者クラス】 5月末よりスタート🔥 陸上トレーニング～冬シーズンの氷上トレーニングまで 1年を通してサポート致します。 陸上トレーニングをすることにより 体力向上、正しい身体の使い方が身に付き 冬のシーズンにもしっかり繋がっていきます。 楽しくレベルアップしましょう🎵 対象年齢：13歳～15歳（中学1年～中学3年生） 場所：明治十勝オーバル、グリーンパーク等 曜日：火曜日、木曜日、土曜日 時間帯：火曜 16:30～18:00 木曜 16:30～18:00 土曜 10:00～12:00 必要なもの：上靴、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装 年会費：6,000円（1年に1回） 月謝：12,000円（兄弟割あり 2人目2,000円引き） 体験：随時 無料体験実施中 LINEからの申し込み https://lin.ee/wkyZK2O 電話からの申し込み 070‐8915‐3005 （出島宛て）
