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¥9,000(税込)
健康的な美脚を作り上げる為の、ダンスステップを昇華させた健美脚メソッドと全身の矯正整体になります。
問診時に、お体の歪みの状態を視診と触診で検査します。歪みの度合が軽い方は、徒手(手のみ)による矯正施術となりますが、歪みがひどい方はゴムバンドを併用した施術となります。
矯正後はエクササイズとなりますが、よくО脚矯正メニューを設けてる整体院や治療院さんがございますが、必ず自宅でのセルフエクササイズ指導されるはずです。そうなると、数日はやるけど徐々にやらなくなってしまい効果を感じるまえにフェードアウトという方も少なくないのではないでしょうか?そういったことを踏まえ当サロンでは、美脚レッスンの単体メニューと整体に組込んであるメニューとをご用意しました。エクササイズの内容ですが、バレエの脚の5番ポジションという形で上下動します、この形は股関節を介して骨盤の矯正にもなりますし、内転筋から骨盤底筋とお腹の深部筋の筋膜連鎖により体の軸が中心に戻ります。また、お尻の筋肉を刺激するエクササイズにより、骨盤の前後の傾きに関係する体幹と股関節の回旋時に働く筋バランスが整い、女性にありがちな反り腰による前モモパンパンのO脚が徐々にまっすぐになってきます。
また、レッスンは音楽に合わせて楽しくダンスステップも覚えられますので、是非一度お試しください!
その他現在、生活習慣病予防キャンペーンとしまして、エクササイズの前に血管年齢の測定を無料でさせて頂いておりますので、ご希望のかたはお気軽にお申しつけください。
¥1,000(税込)
照明を落とした、森の音が流れる空間でヨガライフ始めませんか?
こんな方におススメします。
・ヨガ習いたいけど、周りについていけなそう。・月謝が正直高い!。・体のどこに問題があるかなどの指導をしてほしい(プチパーソナル指導)等
週2回くらいのアフター6以降の時間の1時間枠(着替えの時間は別)の開催となり、定員6名となります。現在の開日時ですが、日曜日は20時からの1回、月・金は19時と20時半の2回です。(季節により変更する場合がございます)
ご質問・ご要望等ありましたら、遠慮なくお申しつけください。
内容はシンプルで、プジェクターで投影されたインストラクターを見ながらそれに合わせてして頂きます、前述しましたように整体師が個別に指導も出来ますので、ご自身の状態や改善ポイントを知りたい方は遠慮なくお声かけくださいね。先ずは、気楽に参加してみてくださいね。
¥5,500(税込)
今月は冬のキャンペーン、お腹か脚のEMS電気の10分無料サービスを実施しておりますので、是非ご利用ください。
初回お試しのコースとなります。
美容業界ではなく、スポーツ医学発の捻るストレッチを多用することにより、一般的なリンパドレナージュでは届かない、腕・体幹の筋肉の深い部分のリンパを促しますので、持続期間が長くなります。
体内のリンパ液は、最終的に鎖骨下の静脈に吸収される際に陰圧がかかり、首から顔周りのリンパが引き込まれることで、お顔に触れずに小顔を実現します。
¥2,000(税込)
初めは、私が数えるカウントに合わせながら上下動やステップを踏みます。バレエの脚の5番ポジションという動作がしますが、この動作は股関節を介して骨盤の矯正にもなりますし、内転筋から骨盤底筋群、そしてお腹の深部筋を使うので、体の軸が中心に戻る土台を作ります。また、他のステップではお尻のアウターマッスルとインナーマッスルを刺激しますので、骨盤の前後の傾きに関係する体幹の筋バランスが整い、股関節の回旋時に働く筋肉が活性化しますので、女性にありがちな反り腰による前モモパンパンのO脚の改善に効果が期待できます。
ある程度動きがわかってきましたら、ゆっくりめの音楽のリズムに合わせてステップを踏みます。最初は慣れない動きでぎこちないと思いますが、慣れてくるとリズムに合わせてステップをふめるようになってきますので、徐々にダンスできてる錯覚??いえ、実際にリズム&ステップが出来てようになりますので、楽しんで健康的な脚をゲットできます。
特典としまして、ひと月に4回以上レッスン受けられた方は、4回目に脚の歪みの矯正を無料でご提供致します。
特に脚に悩みはないけど、運動不足が気になっている方も遠慮なくお越しください。ほどよく汗をかきますので、丁度よい有酸素運動になります。また現在、3大生活習慣病の予防キャンペーンとしまして、無料で血管年齢の測定を実施しております。
お気軽にお申しつけください。
¥5,000(税込)
多忙な方必見、ゴムバンドを付けておくだけで身体が整う、東洋医学からヒントを得た摩訶不思議な整体!
動診による可動域の検査とその場足踏み検査をし、それぞれ問題のある動作に対応した足の指の経絡をゴムバンドで刺激、筋肉に働きかけることにより、身体のバランスが調整されます。付けてるだけで体が整う摩訶不思議なそして整体通いたいけど、忙しくて時間を作れない方や、正直通うのが面倒というものぐさな方にもお勧めです。
特に、身体のバランスの悪さが顕著に影響の出る腰痛等の症状が、日々付けておくだけで徐々に緩和してきます。
女性に限ってですが、少しのO脚なら半月ほどで改善する場合もあります。
¥8,000(税込)
美容業界ではなく、スポーツ医学発の捻るストレッチを多用することにより、一般的なリンパドレナージュでは届かない、腕・脚・体幹の筋肉の深い部分に作用し静脈やリンパを促しますので、持続期間が長くなります。
そして、首から下のリンパ液が最終的に鎖骨下の静脈に吸収される際に陰圧がかかり、首から顔周りのリンパが引き込まれることで、お顔に触れずに小顔を実現します。ボディーストレッチ後に、首と頭蓋骨の調整をし、脊髄駅の流れを正常化させて終了となります。
ちなみに、体内のリンパと静脈の比率は1:9のため、静脈の流れを活性化させないとあまり意味がありませんので、しっかり筋肉に働きかつつ特殊な関節のストレッチにより骨格も整うことで代謝も良くなる、一石二鳥の小顔デトックス整体になります。
¥3,000(税込)
秋のキャンペーン!! 健康的な美脚を作り上げる為の、ダンスステップを昇華させた健美脚メソッドの初回30分お試しコースになります。
通常3,000円⇒2,500円(骨盤矯正付き)
問診時に、お体の歪みの状態を視診と触診で検査します。
エクササイズの内容ですが、バレエの脚の2番ポジションという形で上下動します、この形は股関節を介して骨盤の矯正にもなりますし、内転筋から骨盤底筋とお腹の深部筋の筋膜連鎖により体の軸が中心に戻ります。また、お尻の筋肉を刺激するエクササイズにより、骨盤の前後の傾きに関係する体幹と股関節の回旋時に働く筋バランスが整い、女性にありがちな反り腰による前モモパンパンのO脚等が徐々に細くなり、まっすぐになってきます。レッスン後に、簡単な脚の関節の調整とストレッチをして終了となります。
よくО脚矯正メニューを設けてる整体院や治療院さんがございますが、必ず自宅でのセルフエクササイズ指導されるはずです。そうなると、数日はやるけど徐々にやらなくなってしまい効果を感じるまえにフェードアウトという方も少なくないのではないでしょうか?そういったことを踏まえ当サロンでは、美脚レッスンの単体メニューと整体に組込んであるメニューとをご用意しました。
自宅で1人でのレッスンが続かない方は週2回程度来ていただき、同じ目的の方と、楽しく美脚レッスンに励んでみてはいかがでしょうか?
また、レッスンはちょっとしたくダンスステップも覚えられますので、ダンサー気分も味わえますので、是非一度お試しください。
その他現在、生活習慣病の予防キャンペーンとしまして、エクササイズの前に血管年齢の測定を無料でさせて頂いておりますので、ご希望のかたはお気軽にお申しつけください。