今日は寒いですね🥶
いよいよ秋冬の季節って感じです。
でも来週はまた暑い日があるといういじめのような気候が続くようです。
この時期はぎっくり腰や寝違え、頭痛などが急増してまいります。
これらは気をつけていてもやってしまうことがほとんどです💦
その裏には当然のごとく原因があります。
ぎっくりや寝違えは一回の衝撃でなるわけではありません！
日常的に筋肉や関節に疲労が溜まって、限界がきた結果がぎっくり腰や寝違えとして出てくるのです。
そして痛める前は前兆があります。
腰や首が動かしにくくなったり、違和感が出てきたりと前兆も個人差があります。
そしていざ痛めると痛さよりも精神的な辛さが表面にでてきたりします🥲
今実際に痛めている方やこの記事を読んで少し気になった方は是非ご相談ください。
当院も一緒にがんばらせていただきます☺️
