こんにちは！
江戸川名倉整骨院 工藤です！
part1の投稿から1週間がたちましたが、相変わらず天気はどんよりですね
秋が近づいてきているのでしょうか！
そして今日はpart2です！
季節の変わり目と精神的疲労が身体に及ぼす影響について簡単にお話しします。
まずこのどちらに共通しているのが「自律機能」の乱れです。
本来交感と副交感とでバランスを保ちながら身体のいろんな機能を保っていますが
乱れるとどちらかが常に働いていたり、交代の頻度が多くなったりします。
お仕事や学校、家事、育児などで不安だったり緊張する場面が続くと
交感が優位になり動悸やめまい、脱力感など様々なものが身体に現れてきます。
時にはひどい肩こりや首こり、背中の痛みといった痛みや辛さを直接感じる場合もあります。
「今日は休みなのに休んでいる気がしない」というように思う方も多いかもしれません。
そんなときは自分が安心できる場所に行ったり、人に会ったりと癒しを求めてみてはいかがでしょうか！
当院でもお待ちしております✨
