こんにちは！
江戸川名倉整骨院 工藤です
最近は天気も不安定でさらに気温も不安定になっていますね…
明日からはまた暑い日が続く予報です。
まさに季節の変わり目といったところでしょうか。
この時期は自律機能の働きがめちゃくちゃになりやすい時期でもあります。
お仕事、家事、育児、学校とみなさん忙しい日々が続いていると思います。
日々の緊張感が絶えない方もいるでしょう。
精神的にもとっても疲れてしまいがちです。
そういう中で無理してがんばったり、身体の不調から目を逸らしたり気のせいだと思ってはいけません！
人間みな同じではないので限界は人それぞれです！
あの人が大丈夫だから自分も大丈夫！は通用しません！
そこでこの疲れが溜まる時期は自分にご褒美を与えることをおすすめします！
趣味に没頭する時間を作ったり、おいしいものをいっぱい食べたり、お昼寝をいっぱいしたり！
ご自分が好きなことをやる時間を作りましょう！
そうすることで溜め込んだストレスを発散することに一歩近づけるのではないでしょうか。
※写真は自分が気分転換で房総にドライブに行った際に見つけた川の写真です✨
