こんにちは😊
江戸川名倉整骨院 荒木です！
いよいよ夏本番!所々で土砂降りの雨！
みなさま！体調は如何ですか？
このシーズン気をつけたいのが「熱中症」や「脱水症状」です
人のカラダは気付いてない間にも水分が体外に出て行ってしまってます😱😱
消防庁の統計でここ5年全国で熱中症での搬送割合の半分はご高齢の方や児童が占めています。
特に子供はジュース、高齢の方ではコーヒー、お茶、お酒などの清涼飲料水を多く取ってしまう傾向にありしっかりと水分を取れていないことがあります🥤
1日に飲んでいるジュースやお酒などを、お水に変えるだけでもカラダの中の水分量は違います✨
水分をしっかりとってこの夏の暑さを乗り切りましょう！！
