こんにちは！
江戸川名倉整骨院 工藤です！
最近ぎっくり腰と寝違えが急増しております💦
元々季節の変わり目に多いと言われていますが、
この頃は気温も暖かくなってきて行動の範囲も広がるかと思います。
ですがまだまだ気温差もあり天候も安定しない時期ですので1日の疲労をケアしないまま眠りにつくのは危険です！
就寝中は筋肉に対しての血流が著しく下がる時間帯です。
そのため起床時は筋肉や関節が血流・水分不足で1日で一番固まっている状態となります。
このタイミングがぎっくり腰や寝違えが多いタイミングです！！
さらに前日の疲労が残っている状態となれば言わずもがな損傷の確率もあがります。
ちなみに骨盤の歪みは自律神経のバランスに関係しています。
自律神経の中枢は頸部〜腰部にあり、特に腰部は血圧や発汗に関係していると言われております。
血流や体温調節、水分量に関わってきますのでここも気をつけておきたいところですね。。。
ぎっくり腰や寝違えのように急に痛みが出てきた場合はハイボルテージで即座に痛みレベルを下げることができますのですぐにご連絡ください！
