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江戸川名倉整骨院

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起きたら首が左に向かないのだが!? ～後編～

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起きたら首が左に向かないのだが!? ～後編～の写真

こんにちは！😊
江戸川名倉整骨院　荒木です！
今日は寝違えについて、後編のストレッチをご紹介します！

今日ご紹介するストレッチは、寝違え予防のストレッチです😊

なってから対策ではなく、なる前にしっかりと対策しましょう！

①まず写真の様に腕を真っ直ぐ伸ばします

②そのまま徐々に腕を下げます

③1と2を10回繰り返します

空き時間などにやってみてください！

起きたら首が左に向かないのだが!? ～後編～の写真_1枚目

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概要

住所

東京都江戸川区松島３−４１−１１浅岡ビルA号室
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アクセス

新小岩駅南口を出てルミエール商店街を直進→ルミエール商店街の出口を抜けて道なりに直進→大通り(平和橋通り)まで着いたら左折→すぐ左側！

最寄駅
バス停
  • 松島三丁目から67m （徒歩1分）
  • 江戸川高校前から200m （徒歩3分）
  • 新小岩一丁目から380m （徒歩5分）

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