こんにちは😊
江戸川名倉整骨院 工藤です🐶
自分が担当させていただいている方にはよく重心の話をするのですが、
今日は自分が前重心なのか後ろ重心なのかを筋肉の状態で簡単にチェックできる方法を教えます！
まず椅子や床でもどこでも大丈夫なので座ります！
その状態でご自分のふくらはぎとすねの外側の筋肉を触り比べてみてください🤔
ふくらはぎが硬いと前重心、すねの外側の筋肉が硬いと後ろ重心となります！
是非チェックしてみてください☺️
江戸川名倉整骨院
