こんにちは😊
江戸川名倉整骨院 工藤です🐶
12月に入りましたね！もういつの間にか本格的に冬です☃️
とは言っても昨日は20度くらいありましたけど😂
寒いと肩をすくめて温まろうとしますよね！
それだと肩や首がこると思われがちですが、こるのは肩や首だけではないんです！！
肩甲骨周りの筋肉は腰まで伸びている広背筋があります。
広背筋が硬くなってしまえばそれに繋がっている大臀筋(お尻の筋肉)も硬くなります！
大臀筋は膝まで伸びているので…と全身にまで波及します！
なのでできるだけ肩をすくめる必要が無いようにマフラーなどで暖かくして出かけましょう😁✨
