皆さん走ってますか！！！
こんにちは！
江戸川名倉整骨院の金子です！✨
今年もいよいよ東京マラソンの時期が近づいてきましたね！
去年は延期となりましたが、今年は開催されますね！！
私は運動不足が加速してしょうがないです…
今回は東京マラソンに向けて走っている皆様、普段走っている皆様に向けてランナー膝のツボをご紹介します！
風市(ふうし)
場所：立って足の横に手をつけた時、人差し指の指先が当たるところ
効果：ランナー膝、足の外側が張る・痛い方、腰痛、坐骨神経痛、冷え性、高血圧
