こんにちは！😊
江戸川名倉整骨院 荒木です！
今日は寝違えについて、後編のストレッチをご紹介します！
今日ご紹介するストレッチは、寝違え予防のストレッチです😊
なってから対策ではなく、なる前にしっかりと対策しましょう！
①まず写真の様に腕を真っ直ぐ伸ばします
②そのまま徐々に腕を下げます
③1と2を10回繰り返します
空き時間などにやってみてください！
他にも様々なストレッチがあります！次の投稿でご紹介します！
明日のご予約状況★
9:00〜9:30
10:30〜11:00
ご予約可能です😀
(注意)
明日土曜日は午後社内勉強会のため、午後はお休みとなります
午前は通常通りです！
※ご予約優先のため、事前にお問い合わせください。
17:00以降の時間帯は連日とても埋まりやすくなっているので、
1〜2週間前等早めのご予約をおすすめします！
また、当院はご予約優先制とさせて頂いております。
キャンセルなどで上記の時間以外も空きがでる可能性があります👍
何かあればLINEかお電話でご連絡ください❗️
ご来院の際には
ご予約していただきますと
待ち時間少なく
スムーズにご案内が可能です👍
お身体お辛い方は
お気軽に
お問い合わせください✨
03-6231-5688
東京都江戸川区松島3-41-11
