こんにちは！😊
江戸川名倉整骨院 荒木です！
そこのあなた！最近寝付きが悪かったり、長年眠りが浅かったりして悩んでいたりしませんか！？
なかなか寝れないのはキツいですよね😭
原因は寝る前の行動にあります！！
こんなことしてないですか？？
・昼寝や仮眠を取り過ぎてしまう
・カフェインが含まれているコーヒーなどを寝る2時間前に取る
.日中に日光を浴びない
.ベットや枕があってない
.スマホやパソコンのブルーライトを目に浴びる
原因は様々です！！
睡眠は人間の生活の中でも欠かせない物です！
自分の生活環境はどんなものになっているか見直してみましょう！！
明日の予約状況
10:00〜10:30
16:30〜17:00
18:00〜18:30
ご案内可能です😊
17:00以降の時間帯は連日とても埋まりやすくなっているので、
1〜2週間前等早めのご予約をおすすめします！
また、当院はご予約優先制とさせて頂いております。
キャンセルなどで上記の時間以外も空きがでる可能性があります👍
何かあればLINEかお電話でご連絡ください❗
ご来院の際には
ご予約していただきますと
待ち時間少なく
スムーズにご案内が可能です👍
