こんにちは！
粉のコンポタスープの
ちょうどいいお湯の量がわからない
江戸川名倉整骨院のユニです。
いくら挑戦しても
いくらかき混ぜても
ドンピシャの濃さにならないのは
ユニだけなのでしょうか＞＜(笑)
家でできるヨガのポーズを
二週間に渡り
お伝えしますシリーズやります🧘♂️
今日はこのカエルのようなポーズ！
開脚できない人におすすめ
太ももの内側がピーンと突っ張る方は
やった方がいいですよ！
これはテレビ見ながらでもできるので
ステイホームの今、挑戦してみて下さい
このポーズは骨盤周りの血流を
促進させてくれるので
腰が痛い人にはとっておき
筋肉を伸ばしたときは呼吸を
わすれないでくださいねん！
